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Uno de cada cuatro
hombres y una de cada diez mujeres no tienen una percepción real de su
proporción entre peso y altura
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Para combatir el sobrepeso
hay que acudir a un profesional sanitario que puede indicarnos una dieta
equilibrada combinada con ejercicio y preparados de plantas medicinales
Los españoles pesan
más de lo que creen, según un estudio con más de 9.000 personas que deseaban
adelgazar.
Para los autores, esta subestimación del
propio peso “podría condicionar la demanda de tratamiento dietético para mejorar
el estatus nutricional”. Esa diferencia se incrementa con la edad y es más
pronunciada en el caso de los hombres.
Los 9.294
participantes en el estudio participaron en una campaña de información del sobrepeso en más de 3.000 oficinas de
farmacia, y que incluía consejos sobre dieta, ejercicio y preparados de plantas
medicinales.
El 77,5% de las mujeres y el 88% de los hombres que se acercaron
para informarse sufrían exceso de peso. El sobrepeso y la obesidad se
incrementaban con la edad, y son más frecuentes en los varones.
Sin embargo, 1
de cada 4 hombres y 1 de cada 10 mujeres no tenían una percepción real de su
proporción entre peso y altura, medida por su Índice de Masa Corporal (IMC), ni
de su silueta.
“A medida que engordamos
somos más indulgentes con nosotros mismos y creemos que apenas hemos variado
nuestra masa corporal, lo que dificulta que se puedan seguir programas de pérdida
gradual de peso”, explica el coordinador de la investigación, el profesor Jesús
Román, presidente del comité científico de la SEDCA.
El profesor Román
recomienda “no realizar dietas mágicas que prometen adelgazar rápidamente y acudir
a un profesional sanitario (farmacéutico, médico o nutricionista), para que nos
prescriba una dieta equilibrada en la que se combine el ejercicio y la ayuda de
preparados de plantas medicinales de dispensación en farmacia, con los que se
puede perder peso de manera gradual y sana".
