![](https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/10953941_1381687508808108_2424073014910933902_n.jpg?oh=99c1ccccf61c2822f07ec8073f5a6cf7&oe=555FF4C3&__gda__=1432050428_f6296fa32f9d94b193fcc1880f0f7830)
Nuevo libro de mi admirado profesor Antonio Escribano, donde nos ayuda de una manera clara y sencilla, a llevar una Alimentación Saludable sin ayudas ni complementos, y a conseguir de esa forma un peso razonable.
Como bien dice él; "Más suela y menos cazuela".
![](https://scontent-b-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/l/t1.0-9/10696289_1381688198808039_5059419956750399259_n.jpg?oh=0a81e8eb4939baf75d09a5a2859fc2a6&oe=5595D5EE)
Sinopsis.
¿Por qué comemos? ¿Cuáles son las ventajas e inconvenientes de los distintos alimentos, y en qué cantidad se deben consumir? ¿Sabías que la ración de carne ideal debe ser el equivalente a la palma de nuestra mano? ¿Que la manzana es la joya de entre todas las frutas? ¿Que el hambre está en el cerebro y no en el estómago?
El doctor Escribano nos enseña a comer de forma sana y a evitar el sobrepeso. Con este libro aprenderás a elegir los alimentos indispensables en el día a día, a controlar las cantidades que debes consumir a la semana y, sobre todo, a adquirir los hábitos más saludables para una dieta correcta.
Aprende a alimentarte de manera inteligente y a disfrutar con ello.