miércoles, 4 de febrero de 2015

LIBRO ANTONIO ESCRIBANO; "APRENDE A COMER Y A CONTROLAR TU PESO"

Nuevo libro de mi admirado profesor Antonio Escribano, donde nos ayuda de una manera clara y sencilla, a llevar una Alimentación Saludable sin ayudas ni complementos, y a conseguir de esa forma un peso razonable.

Como bien dice él; "Más suela y menos cazuela".

Sinopsis.

¿Por qué comemos? ¿Cuáles son las ventajas e inconvenientes de los distintos alimentos, y en qué cantidad se deben consumir? ¿Sabías que la ración de carne ideal debe ser el equivalente a la palma de nuestra mano? ¿Que la manzana es la joya de entre todas las frutas? ¿Que el hambre está en el cerebro y no en el estómago?


El doctor Escribano nos enseña a comer de forma sana y a evitar el sobrepeso. Con este libro aprenderás a elegir los alimentos indispensables en el día a día, a controlar las cantidades que debes consumir a la semana y, sobre todo, a adquirir los hábitos más saludables para una dieta correcta.

Aprende a alimentarte de manera inteligente y a disfrutar con ello.