domingo, 3 de noviembre de 2013

LAS MUJERES ESPAÑOLAS CONSUMEN MÁS PROTEÍNAS DE LA RECOMENDADA Y MENOS HIDRATOS DE CARBONO


Un estudio liderado por investigadores de la Universidad de Granada revela que la población femenina española consume un 15% más de proteínas de la cantidad recomendada. Sin embargo, la ingesta de hidratos de carbono se encuentra en el límite inferior de la recomendación, o incluso por debajo de esta.


Los investigadores han analizado los hábitos de vida y nutricionales de la población femenina del sur de España, en una muestra formada por 3.400 mujeres clasificada por rangos de edad (niñas menores de 9 años, adolescentes entre 10 y 18 años, mujeres adultas de 19 a 49 años y mujeres mayores de 50 años).
La principal fuente energética para las mujeres españolas procede de alimentos precocinados en el caso de las niñas y adolescentes
Para llevar a cabo este trabajo, se realizó una encuesta sobre la composición corporal, alimentación, práctica de actividad física y otros hábitos de la población estudiada.
El trabajo reveló que las principales fuentes de calcio son la leche y postres lácteos en niñas y adolescentes, mientras que la leche es reemplazada por el queso y el yogur conforme aumenta la edad. 

Los investigadores indican que la población estudiada “cumple aproximadamente con el 50% de las características de la dieta mediterránea, con un seguimiento significativamente mayor conforme aumenta la edad”.
Calidad del desayuno
Además, según un índice propuesto para estimar la calidad del desayuno, las niñas y adolescentes realizan un desayuno de calidad media, con un valor medio de 5,68 sobre 10. En general, las niñas y adolescentes que realizan el almuerzo en casa presentan un mayor seguimiento de la dieta mediterránea, mientras que el hábito de hacer dieta entre mujeres mayores de 18 años influye negativamente en el seguimiento de este patrón dietético.

Las mujeres embarazadas menores de 32 años y primíparas presentan una mayor adherencia a la dieta mediterránea que las demás.