La Fundación Alimentación Saludable acaba de publicar esta nueva herramienta destinada a mejorar la alimentación de los ciudadanos, especialmente de aquellos que siempre se quejan de ‘tener poco tiempo’ o de ‘no saber cocinar’.
Este nuevo recurso didáctico propone alimentarnos adecuadamente con un único plato en nuestra mesa.
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Esta solución no tiene que ser para todos los días, pero sí una estupenda solución para las cenas que nunca sabemos cómo resolver y que, a menudo, la gente arregla con una cena “en mesa baja” mirando la televisión y con unos ingredientes no muy adecuados cuando se repiten en demasía… pizzas, salchichas, nachos, picoteo, etc.
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Es un plato único que contiene:
Una fuente de proteínaUna hortalizaUna fuente de carbohidratosAguaFrutaAceite de oliva