Se calcula que de la cantidad total de agua que requiere el cuerpo, un 20-30% proviene de los alimentos y un 70-80% de las bebidas, pero estas cifras pueden variar significativamente según la forma de alimentarse de cada persona.
La ingesta de agua diaria total es la suma del contenido de agua de las bebidas que ingerimos y de los alimentos que consumimos.
Parte de la población desconoce el contenido de agua que está presente en los alimentos y en las bebidas.
En esta tabla se muestra el contenido de agua de muchos alimentos y bebidas habituales.
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