Dr. Antonio Escribano (Esp. Endocrinología y Nutrición, Responsable Área de Nutrición de la Federación Española de Fútbol y Baloncesto, Miembro Comisión de Nutrición y Hábitos Saludables del Comité Olímpico Español, Profesor Universidad de Navarra) nos ofrece una serie de consejos para llevar un Estilo de Vida Saludable. Intervención en el programa "Salud al día" (Canal Sur).
- NO ES BUENO EL EXCESO DE VITAMINAS Y MINERALES
- EL DÉFICIT EN LA ALIMENTACIÓN LO GESTIONAMOS MEJOR QUE EL EXCESO
- COMER POCO ALARGA LA VIDA, COMER MUCHO ACORTA LA VIDA
- MÁS ZAPATO Y MENOS PLATO
- SE ENGORDA PORQUE SE GUARDA GRASA DEBIDO A QUE SE COME MÁS DE LO QUE SE NECESITA
- EL PESO NO ES IMPORTANTE SI NO SE TIENE EN CUENTA EL PORCENTAJE DE GRASA
Todos estos consejos y otra serie de recomendaciones, lo podéis encontrar en sus libros "Aprende a comer y a controlar tu peso" y "Come bien, vive más y mejor"