![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjziruGWgBqS7Y7wwqOZPPcEfvSlC2lPXjwF79O42-6-xWlCymYLf-KYpVsZlU0UyD1dYLJaSFOxzqrAH3RMkX9yYTIv2IZEkUXbt98hhT-2WmgXMShiKSj9CbOw4bAG6Usxl4tbodW9TUg/s400/5.jpg)
La mayoría de los adultos solo necesitan comer 2000 calorías
al día (los niños necesitan aún menos), pero es probable que estés comiendo
muchas más.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvlNbFukV3BZQ5ojwIjHV3W_QnMJziN_2nJFURjvyw8n_mczi91R6QPW0DT0KAkqWPHbt0q0v6P-Z9bpzRRqnmKiV07zyVX35AAiMm2SvK-3v2fg7uw3eUwZQarRhdIv354o6B9GGjmDxv/s320/9.jpg)
Con porciones mas grandes vienen más calorías y comer más calorías
puede llevar a la obesidad, diabetes, enfermedades del corazón y algunos
cánceres.
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Para llevar un estilo de vida saludable es imprescindible elegir
comer un poco menos.
Las Porciones Crecen = El Problema Crece
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Con motivo del continuo crecimiento de la Obesidad y el
Sobrepeso en el condado de Los Ángeles en los Estados Unidos, se crea una
campaña publicitaria para animar a la gente a controlar sus porciones de
comida.
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Se instalarán paneles informativos como estos que se muestran
en las fotos, a través de vallas publicitarias, anuncios en las estaciones de
autobús y bancos de todo el condado.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggla5GGrZ8BAMhUktOEBVDnzp4hlhtUIUcZgZ69plW5aT6PwPjJiEam_LuW8RJK3cK1CTNhLbe5MRsrArAbP16TT2U0pbO6od5qG2l7TnSZgeQf6O8jX9UU1k1v6HsDKjDx4mDLm4RB57r/s400/1.jpg)
Los medios de comunicación de televisión, radio y anuncios
sociales también promoverán la campaña llamada "Elija Salud L.A" con
el mensaje "Elija Menos. Pese menos."
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS8mNbgbD4z5iRKm2kEYHwtqNi3qGhSEBzKh-p8ZdYZFdUL0nSdQcTFPcle-M5OFEy5PPYT59WG85Z6np5WthY0XHkeROmK0Yep_ExH4XPMvWb5042dUl6L0JKtBriiFaRxsEJmOac-Ww7/s400/12.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjziruGWgBqS7Y7wwqOZPPcEfvSlC2lPXjwF79O42-6-xWlCymYLf-KYpVsZlU0UyD1dYLJaSFOxzqrAH3RMkX9yYTIv2IZEkUXbt98hhT-2WmgXMShiKSj9CbOw4bAG6Usxl4tbodW9TUg/s400/5.jpg)
El objetivo es hacer que la gente piense en la cantidad de
calorías que eligen normalmente en cada comida, y por ejemplo, comparar un
refresco grande y patatas fritas, con una porción más pequeña de los mismos
alimentos.
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El tamaño de las porciones en los
restaurantes ha crecido. Hoy en día un plato normal en un restaurante es cuatro veces
más grande que en el año 1950.
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El tamaño de las porciones en nuestros
hogares ha crecido. Hoy en día un plato normal de cena es un 36% más grande de lo
que era en 1960.
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Las cifras de 2011 muestran que el número de personas obesas
ha aumentado un 74 % en los últimos 14 años.
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El porcentaje de adultos obesos ha aumentado constantemente
desde el 13,6 % en 1997 al 23,6 % en 2011.
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** RECOMENDACIONES GENERALES
"DISFRUTE DE SUS ALIMENTOS, PERO COMA MENOS"
** Vídeos de la campaña
"Choose Health LA" "Choose Less. Weigh Less"