martes, 23 de febrero de 2010

MANUAL DE LA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA



El Dr. Jesús Román Martínez es profesor del Grado de Nutrición Humana en la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid.

He asistido en varias ocasiones a cursos impartidos por él, y es hoy en dia , uno de los prestigiosos expertos en Nutrición y Dietética de nuestro país.

Acaba de publicar este Manual de la Alimentación Equilibrada en el comedor escolar y en casa.

Decían los sabios antiguos que nuestros alimentos debían ser nuestra mejor medicina. Lo cierto es que cada uno de nosotros acaba siendo lo que ha comido a lo largo de toda su vida. Así, nuestros alimentos pueden conservarnos sanos o enfermarnos y eso, en gran medida, es elección nuestra.

De ahí la importancia de aprender a realizar una dieta equilibrada y saludable en todas las edades y situaciones: en casa y en el colegio, de adultos y de niños. Y es que, como señala el autor, A comer bien se aprende y hacerlo es placentero y muy sencillo.

Esta obra es un vademécum que pone al alcance de todo el mundo las claves para comer bien y alcanzar así el bienestar. En ella, el autor ha dedicado una atención especial a la alimentación que deben recibir los más pequeños en colegios y escuelas infantiles, datos que serán de particular utilidad a la familia, a los profesores y a los responsables de esos comedores escolares.