sábado, 18 de enero de 2014

SI NO COMEMOS ALIMENTOS RICOS EN HIDRATOS DE CARBONO POR LA NOCHE, EL CUERPO NO HACE QUEMAR MÁS GRASA

La dietista y nutricionista Anna Sauló, que escribe habitualmente en el reconocido portal web sobre la realidad de Mitos y Dietas
 “Comer o no comer”responde en el siguiente vídeo a las personas que se prohíben cenar espaguetis, arroz, pan, patatas, fruta o cualquier otro alimento rico en carbohidratos, por que creen que tiene alguna ventaja a la hora de quemar sus depósitos de grasa. 
De esta forma, Sauló explica en este vídeo que la referida estrategia no funciona por el mero hecho de que sea de noche sino, en todo caso, porque se ingieren menos calorías en el conjunto del día. 
Y también que cuando dejamos de tomar alimentos ricos en hidratos de carbono el organismo se las ingenia para poder obtener esta fuente de energía para que el tejido nervioso, entre otros, pueda continuar con sus funciones habituales.