Con este vídeo podrás entender tus necesidades energéticas diarias.
Ofrece una visión general de qué es la energía, y aconseja cómo lograr un estilo de vida saludable.
También nos ofrece información sobre cómo la actividad diaria y el ejercicio físico te ayudan a quemar calorías y mejorar tu salud, y cómo equilibrar lo que comes y lo que gastas a través de la actividad física.
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